下面是通用的考研建議：

1.效率永遠(yuǎn)是最重要的，這點(diǎn)大家都知道。

2.是否實(shí)際可行，也就是是否具備可執(zhí)行性這是要每個(gè)人要自己去解決的。

3.會(huì)學(xué)習(xí)的人一定懂得休息。

4.有自己的節(jié)奏。

5.有好的身體。

6.如果可以的話(huà)請(qǐng)?jiān)诎滋鞂W(xué)習(xí)的時(shí)候遠(yuǎn)離手機(jī)電腦。

那么，如何保持高效的學(xué)習(xí)效率呢？可以從以下幾個(gè)方面著手：

1、制作一個(gè)每日完成程度的寬松時(shí)間表

區(qū)分“有規(guī)劃的復(fù)習(xí)”和“臨時(shí)抱佛腳”，臨時(shí)抱佛腳或許有用，但那是無(wú)可奈何的最后一法，沒(méi)有知識(shí)的正確輸入，復(fù)習(xí)中充滿(mǎn)猜測(cè)和焦慮，提高復(fù)習(xí)效率我想是不適合放在臨時(shí)抱佛腳這種情況下說(shuō)的。

那么在有限的時(shí)間內(nèi)，想要盡量達(dá)到好的復(fù)習(xí)效果，首先，你需要根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及所擁有的時(shí)間，制定一張每日復(fù)習(xí)程度的時(shí)間表。它不需要你具體到連中間休息幾分鐘都列出來(lái)（這增加了指定計(jì)劃的時(shí)間成本，而且太難如實(shí)實(shí)施，不如松一點(diǎn)自動(dòng)調(diào)節(jié)減輕壓力），但是每日分配多少任務(wù)需要完成的，這個(gè)心里要非常清楚，而且要作為打死也要完成的硬性標(biāo)準(zhǔn)來(lái)執(zhí)行。

2、將手機(jī)、平板等各種分散注意力的東西放在視線(xiàn)范圍之外

智能手機(jī)、平板電腦等隨身攜帶的智能機(jī)器，使得我們逐漸成了“低頭族”，十分鐘不看手機(jī)很多人已經(jīng)很難做到。其實(shí)，大部分時(shí)間你是在各種應(yīng)用中切換，真正有用的信息你又獲取了多少。所以，對(duì)于專(zhuān)注于復(fù)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，將他們遠(yuǎn)離你的視線(xiàn)吧。但是為防有緊急情

你或許可以每隔一定時(shí)間（以小時(shí)計(jì)）查看一下手機(jī)，看是否有緊急的信息或者電話(huà)。

3、需要通過(guò)上網(wǎng)解決的多個(gè)問(wèn)題積攢一起解決

在做題看書(shū)的過(guò)程中遇到了問(wèn)題想要上網(wǎng)百度一下？但打開(kāi)手機(jī)又忘記要做什么開(kāi)始刷微信微博...然后不知不覺(jué)半個(gè)小時(shí)就過(guò)去了？

剛開(kāi)始復(fù)習(xí)時(shí)，許多寶寶也曾遇到這種情況，往往是打開(kāi)手機(jī)先看看社交軟件有什么新消息，然后看著看著就忘記時(shí)間最后才記起來(lái)打開(kāi)手機(jī)的目的是解決問(wèn)題。是不是說(shuō)到你的心里了呢？能量姐在此有一個(gè)好提議：把一個(gè)上午、下午或一整天的問(wèn)題都記在一張紙上，找一個(gè)時(shí)間一起解決。

比如把回宿舍泡腳或入睡前的時(shí)間用來(lái)解決一個(gè)個(gè)問(wèn)題，解決完問(wèn)題適當(dāng)放松一下就可以睡覺(jué)了，然后準(zhǔn)備開(kāi)始新的充滿(mǎn)活力的一天。

4、適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合

一直持續(xù)學(xué)習(xí)大腦會(huì)疲勞，不僅復(fù)習(xí)效率會(huì)降低，而且不能保證長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，所以休息是非常重要的。

在這里能量姐建議大家一個(gè)半天復(fù)習(xí)兩門(mén)科目，兩門(mén)科目中間休息5~10分鐘，可以離開(kāi)座位出去走幾圈或者趴在座位上睡一會(huì)（不可睡太死）。

午睡格外重要，是否午睡決定下午和晚上的復(fù)習(xí)是否能打起精神、學(xué)習(xí)效率的高低。一般午睡40分鐘左右，抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒來(lái)就活力滿(mǎn)滿(mǎn)了，下午和晚上也就更高效和專(zhuān)注。

復(fù)習(xí)期間，出門(mén)好像是很不被允許的，因?yàn)樵谟∠笾兴鼤?huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。但是你要知道，整天待在屋里復(fù)習(xí)看書(shū)，大腦或許就像花一樣會(huì)變蔫，一天下來(lái)，它一定在疾呼：我需要新鮮空氣！ 所以，吃完晚飯，帶著它出去透透氣吧，沿著校園跑道或者小區(qū)，散步一圈花不了你超過(guò)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但是卻會(huì)給你加足馬力。

在時(shí)間壓力下，很多人再累的時(shí)候會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“我雖然很困，但還不能睡，再看會(huì)兒 / 我很餓，但是反正這點(diǎn)兒吃飯人很多，我一會(huì)兒再吃 / 我感覺(jué)精神不濟(jì)想要運(yùn)動(dòng)舒展舒展，但不行，這點(diǎn)時(shí)間還是繼續(xù)看書(shū)/工作更加值得。”

事實(shí)上真是這樣嗎？絕對(duì)不是！提高時(shí)間的質(zhì)量的很重要的一點(diǎn)是，調(diào)整好身體到最佳狀態(tài)，它才會(huì)給你一顆清醒、高速運(yùn)轉(zhuǎn)和反應(yīng)迅速的大腦用以復(fù)習(xí)。否則，晚上暈暈欲睡強(qiáng)撐的半夜一兩個(gè)小時(shí)，帶來(lái)的結(jié)果很可能就是第二天一整天的精神不濟(jì)，得不償失。

既然你遲早都要吃飯、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)，不如先吃好睡好運(yùn)動(dòng)好，來(lái)提高剩余時(shí)間的質(zhì)量。

5、找一個(gè)清凈的地方避免被打擾

圖書(shū)館或是自習(xí)室，最好選擇一個(gè)考研人集中學(xué)習(xí)且舒適的地方并固定下來(lái)。周?chē)际且黄鹂佳械幕锇?，不管認(rèn)識(shí)與否，大家的目的都是一樣的，學(xué)習(xí)氛圍會(huì)很好，無(wú)形中也會(huì)激勵(lì)你努力學(xué)習(xí)。

每當(dāng)想偷懶的時(shí)候，看看身旁的小伙伴都在努力的復(fù)習(xí)，如果選擇偷懶的話(huà)就會(huì)有很深的負(fù)罪感，繼而打消偷懶念頭，繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)中去。

時(shí)刻在旁邊放一杯水，這點(diǎn)或許僅僅是個(gè)人的感受，并不普適。通常，我在專(zhuān)注于學(xué)習(xí)或者思考時(shí)，一直會(huì)在旁邊放一杯水，補(bǔ)充水分對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要，我相信它在促進(jìn)我的大腦運(yùn)轉(zhuǎn)上肯定是出力不少。有時(shí)候白水有點(diǎn)粗淡，不妨加幾片檸檬或者泡一杯茶，酸酸的味道或者茶香或許會(huì)無(wú)形中減緩你大腦的渾濁。

在有限的時(shí)間里進(jìn)行大量?jī)?nèi)容的復(fù)習(xí)，需要我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)注意力高度集中。除了第4點(diǎn)中說(shuō)的調(diào)整好自己的身體到最佳狀態(tài)外，避免外界的干擾顯然也是非常重要。我們可以選擇去圖書(shū)館、自家的書(shū)房，或者直接告訴周?chē)娜诉@段時(shí)間盡量避免去打擾你。

6、每日記錄一部分超級(jí)重點(diǎn)，第二天以較少時(shí)間重復(fù)快速瀏覽

對(duì)于具體復(fù)習(xí)的內(nèi)容，這必須分門(mén)別類(lèi)進(jìn)行敘述。但是一個(gè)共用的方法就是重復(fù)記憶，但是在有限的時(shí)間中，請(qǐng)每天記錄幾條（限定數(shù)量，比如十項(xiàng)）作為超級(jí)重點(diǎn)，在第二天進(jìn)行快速瀏覽進(jìn)行重復(fù)記憶。這會(huì)使復(fù)習(xí)加強(qiáng)重點(diǎn)性。全面性在復(fù)習(xí)效率中其實(shí)是應(yīng)該避免的，因?yàn)橄嘈乓欢ㄓ泻艽笠徊糠謻|西是不那么重要甚至可以忽略的。

一句話(huà)總結(jié)就是，保持規(guī)律復(fù)習(xí)，維持身體狀態(tài)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)。

7、心無(wú)旁騖，適當(dāng)想象收到錄取通知書(shū)的喜悅

最后一個(gè)月，你腦子里只能有考上研這一個(gè)目標(biāo)。所有的事情做與不做都要首先考慮是否有利于你考上研究生。

舍友找到很好的新工作、周?chē)芏嗤瑢W(xué)保研了出國(guó)了等等這些事通通與你無(wú)關(guān)。你要想的是等你考上研，你會(huì)有更好的。

非常不建議考研過(guò)程中開(kāi)始一段新的戀情，這會(huì)很耽誤你的學(xué)習(xí)，尤其是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，更容易分心。想想明年5月份你會(huì)收到錄取通知書(shū)，9月份會(huì)進(jìn)入心儀已久的學(xué)校，現(xiàn)在的苦和累都是值得的。努力學(xué)習(xí)吧，以后你會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己的。

考研并沒(méi)有想象中的辛苦，高效地學(xué)習(xí)并沒(méi)有那么難。時(shí)間只是衡量努力程度、決定是否能考上的因素之一，效率和方法通常更加重要。就像汪國(guó)真詩(shī)里寫(xiě)的那樣：既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。